Promienny uśmiech i śnieżnobiałe zęby, obecnie mogą być atrybutem każdego, nie tylko gwiazd filmowych, które na dentystę mogą wydać krocie. Aby zachować biel i chronić zęby przed próchnicą bardzo ważne jest odpowiednie dbanie o nie. Przede wszystkim higiena. Poniżej kilka nawyków, które warto zacząć stosować już dziś.
Codzienne czyszczenie jamy ustnej
To oczywista czynność. Od małego słyszymy od niej każdego dnia. Niestety, z badań i statystyk wynika, że ciągle duży procent ludzi (dzieci i dorosłych) nie dba w odpowiedni sposób o swoją jamę ustną. Często czyścimy zęby niedokładnie lub w nieprawidłowy sposób. Aby zachować piękne zęby, należy czyścić je przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Szczotkowanie zębów nie może trwać krócej niż 2-3 minuty. Często myjemy je w biegu i nie przykładamy do tego wagi. Oprócz zębów trzeba też czyścić język. Zbierają się na nim bakterie, które tworzą osad. Niektóre szczoteczki do zębów mają specjalną powierzchnię przystosowaną do czyszczenia języka. Niestety samo szczotkowanie zębów nie wystarczy. Przy każdym szczotkowaniu powinniśmy również czyścić przestrzenie międzyzębowe za pomocą specjalnych nici dentystycznych. Owe nici mają w swoim składzie fluor. Zęby trzeba nitkować z góry na dół, aby nie uszkodzić dziąseł. Aby zwiększyć ochronę jamy ustnej, trzeba ją również płukać płynem do płukania ust.
Scaling, czyli usuwanie kamienia
Odkładanie się kamienia nazębnego dotyczy nawet osób, które regularnie dbają o zęby. Nie da się tego procesu uniknąć i co parę miesięcy jest konieczna wizyta u dentysty. Powodem odkładania się kamienia nazębnego są resztki jedzenia, bakterie i substancje wchodzące w skład śliny. Nie można go samodzielnie usuwać w domu. Możesz w ten sposób jedynie uszkodzić szkliwo. Raz na pół roku należy wykonać u dentysty scalling. Najskuteczniejszy jest ultradźwiękowy, bo w jego trakcie fale o wysokiej częstotliwości dokładnie kruszą i usuwają kamień nazębny. Nie omija on również przestrzeni międzyzębowych. Odpowiednia higiena i usuwanie kamienia pozwolą Ci zachować piękny uśmiech na długo.
