Kinesio taping – co to właściwie jest?

Kinesio taping to stosunkowo nowa technologia, jeśli chodzi o branżę rehabilitacyjną. Warto też wspomnieć o tym, że w znacznym stopniu wpłynęła na jej popularność sama metoda, na której kinesio taping bazuje. Chodzi bowiem o to, że zamiast nosić ciężkie... Read more »

Jak skutecznie zbudować masę mięśniową?

Masa mięśniową trzeba tworzyć przez długi czas. Jeśli ktoś używa tylko legalnych środków to tym bardziej musi nastawiać się na dłuższy czas. Szkoda zdrowia dla środków niedozwolonych tak zwanych sterydów, które niszczą nasz organizm.... Read more »